首や肩のこり、頭痛に悩まされていませんか？
特にデスクワークが中心の方は、長時間同じ姿勢でパソコンに向かうことで、知らず知らずのうちに首や肩に大きな負担をかけています。
「マッサージに行ってもすぐに戻る」「湿布を貼っても一時しのぎ」そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
実は、首こりや肩こりの原因は、表面的な筋肉の疲労だけではありません。
骨盤の歪み、姿勢の崩れ、足元からのバランス不良など、体全体の連鎖的な問題が複雑に絡み合っています。だからこそ、その場しのぎの対処療法ではなく、根本原因にアプローチする施術が必要なのです。
那覇市小禄にあるサプライズ整体院では、オーストラリア国家資格を持つ施術者が、延べ2万人以上の実績をもとに、科学的根拠に基づいた独自の美容バランス整体を提供しています。
バキボキしない優しい施術で、体の歪みを整え、眠っていた筋肉を目覚めさせることで、痛みの根本改善を目指します。
この記事では、実際にサプライズ整体院を訪れたお客様の体験をもとに、首こりや肩こりがどのように改善されていくのか、その過程を詳しくご紹介します。同じような悩みを抱えている方にとって、きっと参考になる内容です。
デスクワークで悩む首の痛みの正体
長時間作業が引き起こす首への負担
デスクワークを続けていると、気づかないうちに首に大きな負担がかかっています。人間の頭部は約5キロの重さがあり、正しい姿勢を保てていれば首や肩への負担は最小限です。
しかし、パソコン画面を見るために前傾姿勢になると、首にかかる負荷は一気に増加します。
前傾姿勢では、頭が前に出るほど首への負担が増え、15度傾くだけで約12キロ、30度では約18キロもの重さが首にかかると言われています。
これは、ボーリングの球を首で支えているようなものです。この状態が毎日何時間も続けば、首周りの筋肉が常に緊張状態となり、血流が悪化し、こりや痛みが慢性化していきます。
さらに、デスクワークでは同じ姿勢を長時間維持するため、特定の筋肉だけが過度に働き、他の筋肉はサボってしまいます。
この筋肉のアンバランスが、体の歪みを生み出し、首こりだけでなく肩こり、腰痛、頭痛など、さまざまな不調の連鎖を引き起こすのです。
首こりと関連する体の歪みのメカニズム
首こりは単独で起こるものではなく、体全体の歪みと深く関係しています。特に重要なのが、足元から始まる体のバランスです。足の指が浮いていたり、偏った重心で立っていたりすると、その影響は膝、骨盤、背骨を通じて首にまで伝わります。
骨盤が左右どちらかに傾くと、体はバランスを取ろうとして上半身を反対方向にねじります。この代償動作によって、背骨がS字に歪み、首や肩の筋肉に過度な負担がかかるのです。実際、今回ご紹介するお客様も、骨盤が左に向いており、それを補うために上半身が右にねじれ、右側の首や肩に強い痛みが出ていました。
また、足の関節センサーが正常に機能していないと、脳に誤った情報が伝わり、間違った筋肉が働いてしまいます。本来使うべき筋肉がサボり、使わなくてもよい筋肉が過剰に働くことで、体のねじれや歪みが固定化されてしまうのです。
一時的な対処では解決しない理由
マッサージや湿布、ストレッチなど、一般的な対処法は確かにその場では楽になります。しかし、根本原因である体の歪みや筋肉のアンバランスを解決しなければ、すぐに元の状態に戻ってしまいます。
これが「マッサージに通っても治らない」と感じる大きな理由です。
表面的な筋肉をほぐすだけでは、深部の歪みや関節のズレは改善されません。むしろ、強い力で押したり揉んだりすることで、筋肉が損傷し、かえって症状が悪化するケースもあります。
また、痛みが出ている部位だけを施術しても、その痛みを引き起こしている根本原因が別の場所にあれば、効果は一時的なものにとどまります。
本当に首こりを改善するには、足元から骨盤、背骨、頭蓋骨まで、体全体のバランスを整える必要があります。そして、サボっている筋肉を目覚めさせ、正しい姿勢を維持できる体づくりをすることが、再発を防ぐ唯一の方法なのです。
実際のお客様が抱えていた悩み
年末の繁忙期で蓄積された疲労
今回ご紹介するT様は、デスクワークを中心とした業務に従事されており、年末の繁忙期を迎えていました。12月は締め切りに追われ、毎日3〜4時間の残業が続いていたそうです。
土日だけが休みで、平日は朝から晩までパソコンに向かい続ける日々。体を休める時間もほとんどなく、疲労が日に日に蓄積していきました。
T様の職場は年末締めの業務が多く、12月は特に忙しい時期です。お客様の締め切りに間に合わせるため、どうしても無理をしてしまう状況でした。
こうした過密なスケジュールの中で、体のメンテナンスは後回しになり、気づいたときには首や肩に強い痛みが出ていたのです。
幸い、年末年始は28日から1月3日まで休みが取れる予定でしたが、それまでの約3週間をどう乗り切るかが大きな課題でした。
このまま放置すれば、年末年始の休暇を痛みで台無しにしてしまう可能性もあります。T様は、少しでも体を楽にして年末を乗り切りたいという思いで、サプライズ整体院を訪れました。
右首と肩に集中する痛みの悩み
T様が最も困っていたのは、右側の首から肩にかけての痛みでした。特に首を特定の角度にすると、ピンポイントで痛みが走り、日常生活にも支障をきたしていました。
デスクワークで長時間同じ姿勢を続けると、夕方には痛みが増し、集中力も低下してしまいます。
以前にも同じような症状が出たことがあり、その際は整体でバランスリング（足指に装着する矯正具）を使った施術を受けて改善した経験がありました。
しかし、今回は約2週間前に施術を受けたばかりにもかかわらず、再び痛みが戻ってきてしまったのです。
T様は自分の体の変化に敏感で、「ここが痛い」「ここが張っている」といった感覚をしっかり認識できる方でした。そのため、施術後の効果も実感しやすく、バランスリングを装着していると
「地面にしっかり足がついている感覚」があることも理解されていました。しかし、忙しさのあまりセルフケアが十分にできず、痛みが再発してしまったのです。
前回の施術から2週間での再発
T様は前回の施術後、翌日には筋肉痛のような痛みが出たものの、その後は痛みがほぼなくなり、非常に調子が良い状態が続いていました。
バランスリングを装着し、足元からバランスを整えることで、下半身の筋肉が柔らかくなり、体全体が軽くなったことを実感されていました。
しかし、その後の2週間で仕事が忙しくなり、長時間のデスクワークと残業が続きました。バランスリングは装着していたものの、セルフケアやストレッチをする時間が取れず、徐々に体に負担がかかっていったのです。
特に、首から肩にかけての右側に再び痛みが出始めました。
施術から2週間という短期間での再発は、T様にとっても予想外でした。前回の施術で下半身の歪みはかなり改善されていたため、今回の痛みは主に上半身、特に首周りの筋肉の緊張と、頸椎（首の骨）の歪みが原因と考えられました。
繁忙期の疲労が、まだ完全には整っていなかった体のバランスを再び崩してしまったのです。
サプライズ整体院を選んだ理由
前回の施術で実感した効果
T様がサプライズ整体院を再び訪れた最大の理由は、前回の施術で確かな効果を実感していたからです。
初回の施術では、下半身の歪みを中心に全身のバランスを整えてもらい、施術翌日には一時的な筋肉痛があったものの、その後は驚くほど体が軽くなりました。
特に印象的だったのは、バランスリングを装着したときの「地面にしっかり足がついている感覚」でした。
以前は足の外側だけで体重を支えていたため、親指が浮いていたそうですが、バランスリングによって親指の下あたりがしっかり地面に接地するようになり、立ち姿勢が安定したのです。
また、前回の施術では、ガニ股気味だった足の形が改善され、太ももの外側の張りが柔らかくなったことも実感されていました。
この変化は、T様自身が「こんなに柔らかくなるんだ」と驚くほどのものでした。こうした具体的な効果があったからこそ、今回も迷わずサプライズ整体院に足を運んだのです。
バキボキしない安心の施術法
T様がサプライズ整体院を信頼しているもう一つの理由は、バキボキしない優しい施術法です。一般的な整体やカイロプラクティックでは、骨を無理やり動かすような施術が行われることがありますが、
サプライズ整体院では、ユサユサと揺らしたり、グイーっと伸ばしたりする手法で、体に負担をかけずに骨の位置を整えます。
この施術法は、体がリラックスした状態で行われるため、痛みや不快感がほとんどありません。T様も
「バキボキされるのは怖い」と感じていたため、この優しい施術法に安心感を持っていました。
また、施術中は施術者と共同作業で体を動かすため、自分の体の状態を理解しながら施術を受けられる点も好評でした。
さらに、施術前後で鏡を使って姿勢をチェックし、ビフォーアフターの写真を撮影してもらえるため、効果を目で見て確認できます。
「本当に変わったのか」を自分の目で確かめられることが、T様にとって大きな安心材料となっていました。
自分の体の変化を実感できる透明性
サプライズ整体院の大きな特徴の一つは、施術の透明性です。施術前には必ず鏡の前で立ち姿勢をチェックし、自分の手で歪んでいる部位を触り、どこがどう歪んでいるかを確認します。
この「見える化」によって、自分の体の状態を納得した上で施術を受けることができます。
また、施術後には再び鏡で姿勢をチェックし、写真で施術前後を比較します。T様の場合、前回の施術では左の骨盤が前に出ていたのが、施術後には明らかに改善されていることを写真で確認できました。
こうした具体的な変化を目で見ることで、「本当に効いているんだ」という実感が得られるのです。
さらに、サプライズ整体院では「偏差値」という独自の評価システムを使っています。これは、体の22箇所の歪みを数値化し、100点満点中何点かを示すものです。
前回の施術では偏差値が26点からスタートし、今回の目標は55〜60点。この数値目標があることで、どれくらい改善すれば良いのかが明確になり、モチベーションも高まります。
初回カウンセリングでの丁寧な説明
体の歪みを目で見て確認する工夫
サプライズ整体院では、施術前に必ず鏡の前で立ち姿勢をチェックします。T様も、まずは鏡の前に立ち、自分の体がどのように歪んでいるかを確認しました。
施術者は、T様の肩の高さ、骨盤の位置、顔の傾きなどを一つ一つ指摘し、
「ここが右に出ていますね」「左肩が巻いていますね」と具体的に説明します。
この「見える化」は、お客様にとって非常に重要です。多くの人は、自分の体が歪んでいることに気づいていません。鏡で見ても、脳が自動的に補正してしまうため、歪みを認識できないのです。
しかし、施術者が指摘し、自分の手で触って確認することで、「確かにここが歪んでいる」と納得できます。
T様の場合、骨盤が左に向いており、それを補うために上半身が右にねじれていることが確認されました。また、右肩が巻き込んでおり、首が右にねじれていることも明らかになりました。
こうした具体的な歪みを認識することで、「だから右側が痛いんだ」と原因が腑に落ちたのです。
痛みの原因を分かりやすく解説
次に、施術者はT様の痛みの原因を詳しく説明しました。首や肩の痛みは、単に筋肉が疲れているだけではなく、体全体の歪みが関係していることを、模型を使いながら分かりやすく伝えます。
まず、足元からのバランスが崩れていることが根本原因であることを説明しました。足の指が浮いていたり、重心が偏っていたりすると、その影響が膝、骨盤、背骨を通じて首にまで伝わります。
T様の場合、前回の施術で足元のバランスはかなり改善されていましたが、上半身の歪みがまだ残っていたため、繁忙期の疲労によって再び痛みが出てしまったのです。
特に、第1頸椎と第2頸椎（首の骨の上の方）が右側に歪んでおり、これが神経を圧迫して痛みを引き起こしていることが分かりました。
首の骨が歪むと、脳からの神経伝達が妨げられ、末端の腰や足にまで影響が出ることもあります。T様はこの説明を聞いて、「だから首だけじゃなく、体全体が関係しているんだ」と理解されました。
施術の流れと目標を明確に共有
施術者は、T様に今後の施術の流れと目標を明確に伝えました。サプライズ整体院では、施術の進行を3つのステージに分けて説明しています。
第1ステージ（1〜2週間）は、炎症や痛みを取る時期です。この時期は、痛みが出たり引いたりを繰り返しますが、徐々に落ち着いていきます。
第2ステージ（2週間〜2ヶ月）は、上半身の筋肉を整える時期です。この時期には、首から胸、肩甲骨周りの痛みが出ることがありますが、これは筋肉が正しく働き始めている証拠です。
第3ステージ（3ヶ月以降）は、顎関節や頭蓋骨の歪みを整える時期で、ほぼ痛みがなくなり、体が自動的にバランスを保つようになります。
T様は現在、第2ステージの入り口にいるとのことでした。今回の施術では、上半身の歪みを整え、特に首周りの筋肉をほぐすことが目標です。
また、偏差値を26点から28〜29点に上げることを目指します。この数値目標があることで、T様も「あと少しで30点だ」と具体的な進捗を感じることができました。
施術内容とその効果を実感
肩周りの筋肉をほぐす丁寧な手技
施術は、まず肩周りの筋肉をほぐすことから始まりました。T様は横向きに寝て、右肩を中心に施術を受けます。施術者は、肩甲骨周りの筋肉を指で丁寧に押しながら、凝り固まった部分を探していきます。
「痛いですね」とT様が声を上げると、施術者は「そうですよね、ここがガチガチに固まっています」と応じます。痛みがあるのは、筋肉が長期間緊張状態にあり、血流が悪化しているためです。
施術者は、無理に強く押すのではなく、適度な圧で筋肉をほぐしていきます。
特に、首から肩にかけての筋肉、いわゆる僧帽筋や肩甲挙筋といった部分が非常に硬くなっていました。
これらの筋肉は、デスクワークで前傾姿勢を続けることで、常に引っ張られた状態になります。施術者は、この筋肉をゆっくりと伸ばし、血流を改善することで、痛みを和らげていきます。
施術中、T様は「前回よりは痛みが少ないです」と感じました。これは、前回の施術で下半身のバランスが整い、上半身への負担が少し軽減されていたためです。
しかし、まだ右側には強いこりが残っており、引き続き丁寧にほぐしていく必要がありました。
背骨と頸椎を整える独自のアプローチ
次に、うつ伏せになって背骨と頸椎を整える施術を受けました。サプライズ整体院では、バキボキと骨を鳴らすのではなく、ユサユサと揺らすことで背骨の位置を整えます。
この手法は、体に負担をかけず、リラックスした状態で骨を動かすことができるため、安全性が高いのが特徴です。
施術者は、T様の背骨を一つ一つ触りながら、どこが歪んでいるかを確認します。特に、第1頸椎と第2頸椎が右側に歪んでおり、これが首の痛みの直接的な原因となっていました。
施術者は、この部分を優しく揺らしながら、骨の位置を元に戻していきます。
「ここが痛みの原因ですね」と施術者が説明すると、T様は「確かに、ここが一番痛いです」と納得されました。頸椎が歪むと、神経が圧迫され、首だけでなく肩や腕にまで痛みが広がることがあります。
施術者は、この神経圧迫を解放するために、頸椎の位置を丁寧に調整していきます。
施術中、T様は「不思議な感じがします」と言いました。
バキボキしないのに、骨が動いている感覚があるのです。これは、サプライズ整体院の独自の手技によるもので、体に負担をかけずに効果的に骨を整えることができます。
眠っていた筋肉を目覚めさせる運動療法
最後に、普段サボっている筋肉を活性化させる運動療法を行いました。T様は仰向けになり、施術者の指示に従って、特定の筋肉に力を入れる動作を繰り返します。
まず、右手の親指を施術者に握ってもらい、手首を曲げる動作を行います。「肩の力を抜いて、手首だけで曲げてください」と指示されますが、最初はうまくできません。
これは、普段使っていない筋肉が眠っているためです。施術者は、「もっと手首だけで」「肩が上がってますよ」と細かく指導しながら、正しい動きを教えます。
次に、手のひらを上に向けて、肘を後ろに引く動作を行います。「肩甲骨を寄せるように」と言われますが、これも最初は難しいです。
T様は「どこに力を入れればいいのか分からない」と感じましたが、施術者が「ここです」と筋肉を触って教えてくれることで、徐々に感覚がつかめてきました。
この運動療法は、脳と筋肉をつなげる作業です。普段使っていない筋肉は、脳からの指令が届きにくくなっています。運動療法によって、脳に「この筋肉を使ってください」と再学習させることで、正しい姿勢を維持できる体になるのです。
T様は「これ、結構疲れますね」と言いましたが、施術者は「それが正常です。今まで使っていなかった証拠ですよ」と励ましました。
施術後に感じた体の変化
首の可動域が広がった実感
施術が終わり、T様は起き上がって首を動かしてみました。すると、「あれ、さっきより全然動く」と驚きの声を上げました。施術前は、首を右に回すと痛みが走り、可動域も制限されていましたが、施術後は痛みがほとんどなく、スムーズに動かせるようになったのです。
施術者は、「押さなければ痛くないでしょう？」と確認しました。確かに、何もしなければ痛みはありません。まだ筋肉を押すと痛みがあるのは、完全には柔らかくなっていないためですが、日常生活で感じる痛みはかなり軽減されました。
特に、首を回したときの引っかかりがなくなったことが、T様にとって大きな変化でした。施術前は、首を動かすたびに「カクッ」とした感覚があり、動かすのが怖かったのですが、施術後はその引っかかりが消え、滑らかに動かせるようになったのです。
左右のバランスが整った感覚
次に、鏡の前で立ち姿勢を確認しました。施術前と比べて、肩の高さが揃い、骨盤の傾きも改善されていることが分かりました。T様は「確かに、左右が揃っている感じがします」と実感されました。
施術者は、「右肩が下がりましたね」と説明しました。施術前は右肩が上がっており、それが右側の首や肩に負担をかけていたのですが、施術後は左右の肩の高さがほぼ揃っています。
また、骨盤の位置も改善され、左に向いていた骨盤が正面を向くようになりました。
T様は、「立っているときの安定感が違います」と感じました。施術前は、どこか不安定で、体が左右にフラフラする感じがあったのですが、施術後はしっかりと地面に立っている感覚があります。
これは、足元から骨盤、背骨、首まで、体全体のバランスが整った証拠です。
ビフォーアフター写真で確認する効果
最後に、施術前後の写真を見比べました。T様は「本当に変わっていますね」と驚きました。写真で見ると、施術前は骨盤が左に傾き、肩が右に巻き込んでいることが明らかです。
しかし、施術後は骨盤がまっすぐになり、肩のラインも整っています。
特に、顔の傾きが改善されたことが印象的でした。施術前は顔が右に傾いており、左半分が下がっていましたが、施術後は左右のバランスが揃っています。
これは、頸椎の歪みが整ったことで、顔の筋肉や骨格も正しい位置に戻ったためです。
T様は、「写真で見ると、こんなに変わっているんですね」と感動されました。自分ではなかなか気づかない変化も、写真で見ることで客観的に確認できます。
この「見える化」が、サプライズ整体院の大きな特徴であり、お客様の満足度を高める要因の一つです。
日常生活で気をつけるべきポイント
デスクワーク中の姿勢改善法
施術後、施術者はT様に日常生活で気をつけるべきポイントをアドバイスしました。まず、デスクワーク中の姿勢についてです。
長時間同じ姿勢でいると、どうしても前傾姿勢になりがちですが、これが首や肩に大きな負担をかけます。
理想的な姿勢は、耳、肩、腰、膝、くるぶしが一直線に並ぶことです。椅子に座るときは、骨盤を立てて座り、背もたれに軽く寄りかかる程度にします。
パソコンの画面は、目線の高さか少し下に設定し、首を前に突き出さないようにします。
また、1時間に1回は立ち上がって、体を伸ばすことが大切です。長時間座りっぱなしでいると、筋肉が固まってしまい、血流が悪化します。簡単なストレッチや、トイレに立つだけでも効果があります。
T様は「忙しいとつい忘れてしまうんですよね」と言いましたが、施術者は「タイマーをセットするなど、工夫してみてください」とアドバイスしました。
自宅でできる簡単なセルフケア
施術者は、T様に自宅でできる簡単なセルフケアを教えました。特に、首や肩のこりを和らげるためのストレッチです。
一つ目は、手首を伸ばすストレッチです。右手の親指と人差し指を左手で握り、手首を曲げます。この状態で10秒キープし、小指側の筋肉を伸ばします。
次に、手のひらを上に向けて、肘を後ろに引きます。この動作を繰り返すことで、肩甲骨周りの筋肉をほぐすことができます。
二つ目は、首のストレッチです。首の後ろの筋肉を指で押さえながら、ゆっくりと首を前に倒します。このとき、強く押しすぎないように注意します。
10秒キープしたら、ゆっくりと元に戻します。このストレッチを1日に数回行うことで、首の筋肉の緊張を和らげることができます。
T様は「これなら仕事の合間にもできそうです」と言いました。施術者は「痛みが出る前に、こまめにケアすることが大切です」とアドバイスしました。
バランスリングの正しい使い方
T様は、前回の施術からバランスリングを使用していましたが、今回の施術で新しいバランスリングに変更することになりました。前回のものはゴム製で耐久性がやや低かったため、今回はより丈夫で効果の高いタイプに変更です。
バランスリングは、足の指に装着することで、足元のバランスを整える矯正具です。
親指と人差し指、または薬指と小指に装着し、足の指が正しく地面に接地するようにサポートします。T様の場合、左足の親指と人差し指、右足の薬指と小指に装着することで、左右のバランスを整えます。
施術者は、「バランスリングは、つけているかつけていないか分からないくらいが理想です」と説明しました。締め付け感が強すぎると、かえって血流が悪化してしまうため、適度な圧で装着することが大切です。
また、バランスリングが切れたり外れたりした場合は、すぐに新しいものに交換することが重要です。
T様は「これで年末を乗り切れそうです」と安心した様子でした。施術者は「バランスリングをつけて、こまめにセルフケアをすれば、痛みが再発するリスクは大幅に減ります」と励ましました。
長期的な改善を目指すために
月1回の定期メンテナンスの重要性
施術者は、T様に長期的な改善を目指すために、月1回の定期メンテナンスを勧めました。今回の施術で痛みはかなり軽減されましたが、根本的な体の歪みを完全に改善するには、継続的なケアが必要です。
特に、デスクワークを続ける限り、体には常に負担がかかります。どれだけ姿勢に気をつけていても、長時間同じ姿勢でいることで、少しずつ歪みが蓄積されていきます。月1回のメンテナンスで、この歪みをリセットすることが、痛みを再発させないための鍵となります。
また、定期的に通うことで、施術者も体の変化を把握しやすくなります。「前回と比べてここが改善されましたね」「ここはまだ硬いですね」といった具体的なフィードバックを受けることで、自分の体の状態を客観的に理解できます。
T様は「月1回なら、スケジュールに組み込めそうです」と前向きに考えていました。施術者は「急がなければ、月1回でも十分効果があります。もし早く改善したい場合は、月2回でも構いません」とアドバイスしました。
偏差値60点を目指す具体的な計画
サプライズ整体院では、体の歪みを数値化した「偏差値」を使って、改善の進捗を管理しています。T様の現在の偏差値は26点で、目標は55〜60点です。この数値に達すると、ほぼ痛みがなくなり、日常生活で不調を感じることがなくなります。
偏差値を上げるためには、施術だけでなく、日常生活でのセルフケアも重要です。バランスリングを装着し、正しい姿勢を意識し、こまめにストレッチを行うことで、偏差値は少しずつ上がっていきます。最初は2〜3点ずつの上昇ですが、体が整ってくると、一気に5〜10点上がることもあります。
施術者は、「今回の施術で28〜29点になっているはずです。次回の施術で30点を超えられれば、かなり良い状態です」と説明しました。T様は「数字で見ると、目標が分かりやすいですね」と感じました。この数値目標があることで、モチベーションを維持しやすくなります。
体の声を聞くことの大切さ
施術者は、T様に「体の声を聞くことが大切です」とアドバイスしました。痛みや違和感は、体からのサインです。このサインを無視して無理を続けると、症状が悪化し、回復に時間がかかってしまいます。
T様は、自分の体の変化に敏感で、「ここが痛い」「ここが張っている」といった感覚をしっかり認識できる方でした。施術者は「それが素晴らしいです。自分の体の状態を理解できる人は、改善も早いです」と褒めました。
多くの人は、痛みが出ても「そのうち治るだろう」と放置してしまいます。しかし、痛みが出た時点で、すでに体は悲鳴を上げているのです。早めにケアをすることで、症状が悪化するのを防ぐことができます。
T様は「忙しいとつい無理をしてしまうんですよね」と言いましたが、施術者は「体が資本です。体を壊してしまったら、仕事もできなくなります。自分の体を大切にしてください」とアドバイスしました。
よくある質問と専門家の回答
施術後に痛みが出るのはなぜですか
施術後、一時的に痛みや筋肉痛が出ることがあります。
これは、普段使っていなかった筋肉が動き始めたためです。体が歪んでいると、特定の筋肉だけが過度に働き、他の筋肉はサボっています。施術によって、このサボっていた筋肉が目覚めると、筋肉痛のような痛みが出るのです。
この痛みは、体が正常に戻ろうとしている証拠であり、悪いことではありません。通常、2〜3日で落ち着きますので、心配する必要はありません。もし痛みが続く場合は、施術者に相談してください。
どのくらいの頻度で通えばいいですか
改善のスピードによって、通院頻度は変わります。早く改善したい場合は、月2回の通院が理想です。急がない場合は、月1回でも十分効果があります。
最初の1〜2ヶ月は、体の基礎を整える時期なので、できれば月2回通うことをお勧めします。その後、体が安定してきたら、月1回のメンテナンスに移行するのが一般的です。
バランスリングは一生つけ続けるのですか
バランスリングは、体のバランスが整うまでの補助具です。体が正しいバランスを覚え、自然に維持できるようになれば、つけなくても大丈夫です。ただし、デスクワークなど、体に負担がかかる生活を続ける場合は、予防のために継続して使用することをお勧めします。
他の整体との違いは何ですか
サプライズ整体院の最大の違いは、足元から頭まで、体全体を一度に整える総合的なアプローチです。多くの整体は、痛みが出ている部位だけを施術しますが、当院では根本原因にアプローチします
。また、バキボキしない優しい施術法で、体に負担をかけずに効果を出せる点も特徴です。
施術後、すぐに仕事に戻れますか
はい、施術後すぐに仕事に戻ることができます。バキボキしない優しい施術なので、体に大きな負担がかかりません。ただし、施術後は一時的に筋肉痛が出ることがあるため、激しい運動は控えることをお勧めします。
保険は使えますか
サプライズ整体院は自費診療となりますので、保険は適用されません。ただし、その分、時間をかけて丁寧に施術を行い、根本改善を目指します。一時的な対処療法ではなく、長期的な健康を考えた施術を提供しています。
子供や高齢者でも受けられますか
はい、子供から高齢者まで、幅広い年齢層の方に対応しています。バキボキしない優しい施術なので、体に負担がかかりません。ただし、持病がある場合や、妊娠中の方は、事前に相談してください。
まとめと次のステップ
根本改善には継続的なケアが必要
今回ご紹介したT様のケースからも分かるように、首こりや肩こりの根本改善には、継続的なケアが不可欠です。一度の施術で痛みが軽減されても、日常生活で体に負担がかかり続ける限り、歪みは再び蓄積されていきます。
サプライズ整体院では、施術だけでなく、日常生活でのセルフケアやバランスリングの使用を組み合わせることで、長期的な改善を目指します。月1回の定期メンテナンスで、体の歪みをリセットし、痛みのない快適な生活を手に入れることができます。
あなたの体も変えられる
T様のように、自分の体の変化を実感できる施術を受けてみませんか？サプライズ整体院では、オーストラリア国家資格を持つ施術者が、科学的根拠に基づいた独自の美容バランス整体を提供しています。
バキボキしない優しい施術で、体に負担をかけずに効果を実感できます。施術前後の写真で変化を確認でき、偏差値という数値目標で進捗を把握できるため、安心して通い続けることができます。
今すぐご予約を
デスクワークによる首こりや肩こりに悩んでいる方、マッサージに通っても改善しない方、根本から体を整えたい方は、ぜひサプライズ整体院にご相談ください。
ご予約承っています。気軽にお問い合わせください。那覇市小禄にある当院で、あなたの体の悩みを根本から解決しましょう。年末の忙しい時期を、痛みなく乗り切るために、今すぐ行動を起こしてください。
あなたの体も、T様のように変わることができます。一歩を踏み出す勇気が、快適な毎日への第一歩です。お待ちしています。
コメント