こんなお悩みはありませんか？

接骨院、整体院に通っても猫背がよくならない

猫背のせいなのか、肩が苦しく頭痛の頻度も増えてきた。

猫背のせいで、見た目が老けて見えてきた。

背中が丸くなってると周りから言われれるようになった

首の痛みや、目の奥が苦しく感じるときが多くなった。

背中が張ってる感じや、たまに苦しくなる時が多くなった。

腕が以前より上がらなくなり、上げると重苦しさや痛みが出るようになった

あなたはいくつ当てはまりましたか？

何年も続く猫背で悩んでいる方、そして今後はどうなるんだろうと不安に思っている方は本当に多くいらっしゃいます。

石巻に戻り、肩こりで悩む患者様に関わらせていただく中で、
様々なお悩みや不安と対面してきましたが、

長年、悩まされている猫背をお持ちでも、私の施術であればより早く改善することができますので
「こんなに良くなるならもっと早く来れば良かった」
とおっしゃっていただくことがほとんどです。

石巻市でどんな接骨院もできない、猫背にダイレクトにアプローチできる、当院独自の「神経スライディング療法」を始めとする
神経、関節、筋肉の動きを最適化させる3つの肩こり施術法にてあなたの、そのどうしたらいいか悩んでいる猫背を
解決しますので、ぜひ一度ご相談ください！

猫背の原因は？

原因①長時間による同じ姿勢での仕事

頭の重さは約5kg。

 

5キロの米袋やボーリングで使う球と同じくらいの重さがあるといわれます。

 

その重さを支えているのが首と肩。

 

キーボードやマウス操作が必要なデスクワークでは、肩が内側に入り、画面に向かって顔を突き出ことで、前かがみの悪い姿勢になりやすいです。

 

この姿勢を続ければ続けるほど、背骨だけでなく骨盤の歪みを引き起こしたり、筋肉の衰えの原因になり、結果として猫背になってしまいます。

 

※前かがみの姿勢では、腹筋も背筋も緩んでしまい、筋肉は使われません。
その結果、背骨を支える筋肉の衰えに繋がります。

 

そして、長時間のスマホ使用。

 

現代において、長時間スマホを使用している人がほとんどです。

 

仕事中、通勤時間中、食事中、休憩中。

 

1日の活動時間の内のほとんどはスマホをているかと思います。

 

この長時間のスマホを見ているということは、長時間のデスクワークと同様に猫背になる原因として考えられています。

 

多くの人がスマホを使うときに、画面を覗き込むように首が前傾になった姿勢をとると思います。

 

この姿勢が習慣化すると、先ほどと同様の理由で猫背を引き起こす原因になります。

 

原因②　運動不足による筋肉の緊張及び筋力の低下

猫背の原因となる筋肉は7つの筋肉の筋力低下。

 

筋力低下にある原因は、運動不足。

 

この運動不足により、7つの筋力が下がり、年齢を重ねるごとに、筋力低下が蓄積され、猫背が完成してしまします。

 

猫背が続けば続くほど、各関節を支える筋肉が緊張し、疲労物質や老廃物と溜め込み、肩こり、頭痛、背中痛、腰痛
など引き起こします。

 

さらに筋力低下を蓄積していくと、股関節支える筋肉が筋力低下し、股関節が固くなったり、痛みが生じ、さらに膝関節を支える筋肉の筋力が低下し、膝の内側に痛みがでる、「変形性膝関節症」といった症状にもつながりかねません。

原因③骨盤のズレ・ゆがみ

骨盤は頭をはじめ、背骨や肋骨といった上半身の土台というべき部分となり、、上半身と下半身のバランスを保つのはもちろん、内臓や生殖器を守ったり、上半身の重みを支える、大切な役割を果たしています。

 

しかも、体の中心にあるため、非常に多くの筋肉がついており、筋肉同士がバランスをとることで骨盤を正しい位置にキープしています。

 

ある筋肉と、ある筋肉の絶妙な各筋肉たちが骨盤の前側と後ろ側をしっかりとバランスをとることで、骨盤はまっすぐ立つことができています。

 

ところが、長時間のデスクワークや長時間のスマホ、足を組む動作や、ソファーなどで浅く座る、運動不足、などによって、このバランスが崩れてしまいます。

 

体はまっすぐに立つように、各筋肉たちが上下左右といったいろいろな方向からバランスをとるために、どこかが出たら、どこかが引っ込むように働きます。

 

骨盤が前へ傾くと、お腹が前に出て、お尻は後ろに突き出されるような格好になります。

 

いわゆる反り腰というやつです。

 

腰の反りが強くなると、体はバランスをとるために背中が丸まりやすくなります。
背中が丸くなると、脚は内股気味になり、太もも前の筋肉がパンパンに硬くなる傾向にあります。

 

今度は骨盤が後ろへ傾いた場合です。

 

腰が丸くなり、お尻が引っ込むことで背中全体が丸くなり、肩が前に出やすくなります。

 

結果、スマホ首、ストレートネックの状になり、首が前に押し出され、さらに脚はガニマタ、膝も曲がったままの姿勢に変化していきます

 

そういったことから、YOUTUBE等で紹介されている「それぞれの部分だけに対応する運動」を続けても、猫背の根本的な原因である骨盤の傾きが修正されないかぎり、猫背の改善にはつながりません。

 

つまり、猫背を治す秘訣は骨盤にアプローチすること非常に有効になります。

当院の施術について

①根本の原因である「骨盤周りの筋肉を支配する神経」の滑走を独自の徒手療法で改善します。

②神経が滑走すると数分で筋肉全体が柔らかくなるので、関節包を独自の徒手療法を使い、関節の可動域を広げます。

③検査で判明した「筋力低下した筋肉」を数分のトレーニングで筋力の底上げをします。

 

電気治療、マッサージ（もみほぐし）などは一切せず、院長開発の「神経スライディング療法」という技術で「猫背」の根本原因である、骨盤周りの神経から動かし、次に、徒手療法にて背骨と頸椎、肩関節といった、関節全体の可動域をひろげます。

 

最後に丸くなった背中、肩の内巻き、ストレートネック、骨盤のゆがみとなる筋肉を数分のトレーニングでまっすぐな姿勢へ戻します。

 

またご自身で簡単にできるセルフエクケアについても動画と実施にて指導させていただきますので、痛みの戻りを最小限に抑え、改善を目指します。

 

「神経スライディング療法」について

神経スライディングとは、筋肉の奥にある神経をダイレクトにスライディングさせる方法です。

 

筋膜や筋肉が縮小したり、固くなり、痛みが出るのですが、筋膜や筋肉を支配しているのが「神経」です。

 

神経の走行が滑らかにすることで、筋膜や筋肉に触れずとも筋膜や筋肉を柔らかくし、痛みやしびれを解消できるのが「神経スライディング療法」になります。

 

痛みや重苦しさを取り除く神経スライディング療法後は関節のねじれを復旧させる、専門のトレーニングを行い、痛みのぶり返しをなくすよう、施術とセルフケアの指導をさせていただきます

 

諦めないでください

口コミサイト「エキテン」5年連続第1位の当院にて、まずは一度評価させていただき、根本改善を目指していきます。

 

一度ご相談ください。
一人でお悩みを抱えているあなたへ。

 

諦めないでください。

 

「本気でこの猫背をなんとかしたい！」と思う方は当院に一度ご相談ください。

 

現在、特別キャンペーン実施中です。